我的脸部很容易拉下来，变黑脸

健康咨询描述： 跟熟人也会，只要说到我不开心的话题我就拉下脸来，跟陌生人拉得更快，说没两句话就会拉下来，我之所以这样是因为我以前被我最亲的亲人气的，那是4年前的事，让我不喜欢的事逼我做，导致我心里不甘，我心里对她有恨但不敢正面对她发火，让我听那个老板娘的话，但那老板娘对我刻薄无情让我做一些不想做的事，客人对我态度不好受委屈不准对客人埋怨，而我最亲的人根本不知道是怎样的一回事。这个伤害对我来说好深。

想得到的帮助： 我应该怎样才能脸部不容易拉下来