健康咨询描述: 怎么回事,来到学校才会,半夜4点左右就醒一下,然后又睡了,前几天开始的
病情分析:
你好,根据你的描述来看考虑可能是环境因素引起的睡眠不良。
指导意见:
你好,建议你可以买七叶神安片或者健脑安神片吃改善睡眠质量,尽量放松心情。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,你是刚开学,有点焦虑,适应一段时间就好了。
指导意见:
不要担心,每天白天过的充实点,晚上睡前喝杯热牛奶,促进睡眠,有利于睡眠质量。
病情分析:
您好,对于您的状况描述,可以考虑突然睡眠环境变化影响的个人睡眠质量降低,这个情况可以考虑适当给予安神类药物调理,自己注意规律睡眠,避免熬夜,调整生物钟。
指导意见:
可以睡前半小时适当喝点温牛奶,热水泡脚或洗澡,不要剧烈情绪波动或劳累,避免烟酒或兴奋性饮品刺激,不要焦虑紧张,做好个人卫生,单纯您的描述并不直接特别病理性考虑。
以上是对“晚上睡觉,半夜容易醒,醒了一下子又睡了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您出现了睡眠的异常,可能跟生活,学习压力等因素有关系的。
指导意见:
建议您白天适当运动,晚上稍微晚一些睡,最好去看看中医,服用中药调理。必要时配合心理辅导。一般不会有太大的问题的。
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是由于环境引起的。若不影响其它的,如白天不困、没有头晕等,往往是不用担心的。
指导意见:
一般习惯了就可以的了。建议平时的保养,避免用脑过度,以及不要熬夜。心情要愉悦。平时睡眠时间要保证。
病情分析:
你好:一般还是你自己的心理作用导致的,你半夜醒转,夜深人静,刚刚开学肯定不适应。
指导意见:
你好:需要保持情绪的稳定的,注意饮食的清淡的。严重的话,中药调理一下。
病情分析:
你好,从你的情况来看,十七岁身体正处于青春发育期,因为身体发育特别快,对钙离子的需求量特别大,所以才会影响晚上的睡眠,主要是因为身体缺钙造成的。身体缺钙的话。就会影响晚上的深睡眠的
指导意见:
需要注意平时要坚持体育锻炼,在服用高钙片大概需要3个月到半年的时间身体不缺钙了深睡眠就会好转了,还需要注意天气好的时候要多晒太阳对于身体吸收钙是非常重要的。
以上是对“晚上睡觉,半夜容易醒,醒了一下子又睡了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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