得了颈椎病怎么去治疗和锻炼呢？

      病情分析：
      颈椎病这种疾病在临床上并不少见，可能与长时间的工作性质低头伏案工作都有一定关系
      指导意见：
      颈椎病这种疾病目前主要是采用保守疗法，比较多见，比如牵引按摩，针灸理疗，推拿等等，另外可以配合口服药物治疗
      

      颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。治疗上可选择性应用止痛剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。
      运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，这种情况建议做一下颈椎牵引及中频等物理治疗为宜。
      指导意见：
      平时注意定期体检及不适随诊为宜，如有异常的情况也可以及时处理的哦。祝你健康。
      
      以上是对“得了颈椎病怎么去治疗和锻炼呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎病的发生与环境和个人的日常生活习惯密切相关，大多数病人都是因颈椎劳损、寒冷及姿势不正等因素造成的。
      指导意见：
      可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
      

      病情分析：
      你好，检查有颈椎病不适的症状，是i需要及时去医院治疗的，
      指导意见：
      可以去医院做针灸或是按摩治疗缓解症状的，平时需要注意避免长时间低头劳累才可以，