健康咨询描述: 我胃动力不足,又爱暴饮暴食,半年胖了十斤,想减肥,却没有正确的方法
病情分析:
你好,以你所说的情况如果是由于饮食不当引起的肥胖
指导意见:
最好的减肥办法就是控制饮食,多运动,如果你控制不了饮食,减下来也会长上去的,祝健康
病情分析:
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见:
建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
病情分析:
你好,这样的情况与胃动力不足关系不大的(不要以为胖是自己消化能力差引起的)。主要还是与饮食控制不了相关,又缺乏运动。
指导意见:
建议加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。多些无氧运动也有帮助抑制食欲的作用的。
以上是对“控制不住食欲的肥胖胃动力不足胃反流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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