腰疼，肾虚，精神不振,想需求答案，谢谢

      病情分析：
      根据您目前描述的临床症状来看，这种情况有可能与您平时，不良的生活习惯有一定关系
      指导意见：
      目前这种情况平时要戒除手淫的习惯，平时注意多锻炼身体，增强体质，加强营养，补充必要试试用中医中药来调理一下，应该是有一定作用的。
      

      病情分析：
      您好，您的这个情况的话主要还是手淫过度引起，这个和肾虚也是有一定的关系，不过你平常只要多吃补肾的食物，还是可以得到一定的缓解，
      指导意见：
      平常一定要注意好休息和饮食，并且这个时候的话不要有手淫行为，一定要控制好个人卫生护理
      

      病情分析：
      你好，你的情况应该戒手淫，戒了以后，症状应该可以缓解。如果症状明显，最好去看中医。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。多参加体育锻炼，禁烟酒，禁食辛辣，保持心情舒畅，不要熬夜，生活起居规律。
      
      以上是对“腰疼，肾虚，精神不振,想需求答案，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！