健康咨询描述: 最近觉得时间过得很快,我是一个很会胡思乱想的女孩最近也是一直要胡思乱想,结果晚上都睡不着白天有起不来。最可怕的是半夜就会爬起来
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,白天尽量少睡,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
晚间避免熬夜劳累,放宽心态。保证睡眠环境安静舒适,可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,需要调理下。
指导意见:
建议调节下情绪,不要多想,晚上按时休息别熬夜,可以配合服用中成药安神补脑液调理下。
病情分析:
你好,根据你的这些描述出现失眠多梦和胡思乱想要考虑是抑郁症引起的。
指导意见:
建议近期保持良好心态,不要熬夜养成良好的生活习惯,可以口服安神补脑液和解郁颗粒治疗。
以上是对“最近容易经常失眠我该怎么办啊??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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