健康咨询描述: 以前体育成绩一直很好,半年节食中午不吃晚上吃的少,感到下半身轻飘飘的使不上劲,跳远成绩下降跑步也加不上速,恢复饮食还能恢复正常吗,需要多久恢复?
病情分析:
根据您的情况描述来看,应该正常的的饮食,可以供身体消耗的能量就可以的。
指导意见:
只需时间问题,可能会需要四周左右,建议您不需要吃的太多,然后继续的坚持锻炼即可。
病情分析:
你现在这个当然一定是不可以再这样的减肥了的呀,停用后调理的,
指导意见:
你可以保持愉快的心情,还要多吃牛肉,瘦肉,肝,血,青菜,水果,晚上也不吃太多
病情分析:
你好,一般节食减肥,会快速减轻体重,但是瘦的都是水分,人体百分之七十都是水,所以说恢复饮食后反弹很快,人也容易没有力气。
指导意见:
建议:建议恢复正常饮食,饮食清淡富有营养。不要暴饮暴食,加强锻炼身体,这样体质会逐渐恢复的。
以上是对“节食减肥半年,现在四肢无力走路轻飘飘的使”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你的描述来看,半年节食中午不吃晚上吃的少,感到下半身轻飘飘的使不上劲,这是严重营养不良的表现了。
指导意见:
如此减肥是要害自己,拿健康开玩笑了。要恢复正常的三餐饮食,一直如此很危险。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于减肥方式不当而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,早餐一定要吃,午餐要吃饱,晚上六点后就不要吃东西了
病情分析:
看了你的叙述,减肥半年,出现四肢无力,就是营养不良了,我建议去医院化验一个血常规看看。
指导意见:
我建议平时注意增加营养,适当多吃高蛋白食物,多吃鱼,肉类,特别是红肉要多吃。注意饮食三个月能恢复
病情分析:
这个是您过度节食导致的营养不良的情况,您现在正是长身体的关键时期,不能节食的,否则是会影响身体发育的
指导意见:
建议首先需要恢复正常饮食,同时刚开始需要少量多餐,不要暴饮暴食,否则是会影响脾胃功能的,一般吃饭吃七八成饱就可以的,同时需要饮食清淡,辛辣刺激油腻的食物暂时不要吃,一般恢复正常饮食后两周左右身体没劲的情况就会好转的
以上是对“节食减肥半年,现在四肢无力走路轻飘飘的使”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您现在还处于发育成长年龄,不适合节食减肥,因为本身这个阶段就是需要增加营养的。
指导意见:
一定要恢复饮食,慢慢调理,适当锻炼身体,否则机体免疫力也会下降,容易患病,具体恢复时间因人而异,不过不能着急
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