平时会突然抽筋，时间长大慨一小时

      病情分析：
      您好，抽筋很可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，最好去医院检查一下，平时可适量补钙，多晒太阳，
      指导意见：
      注意保暖，要注意体位的变化，可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，

      病情分析：
      你好，平时会突然抽筋，时间长大慨一小时，你这种情况考虑是缺钙引起的症状。
      指导意见：
      建议你可补充钙片，多吃含钙质丰富的食物，如酸奶，牛奶，海带，紫菜，虾等，多晒太阳，也可静脉补充葡萄糖酸钙。

      病情分析：
      抽筋，这个最常见的原因是缺钙，和年龄大有关系，伴肢体乏力，酸胀，麻木等。
      指导意见：
      建议可以补钙治疗，可以吃高钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
      以上是对“平时会突然抽筋，时间长大慨一小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应和缺乏钙的原因，劳累的问题有关系的，应注意合理的休息保养气血，适当的饮食的均衡性
      指导意见：
      适当的按摩针灸，保证睡眠。调养生活习惯。可以吃一些蔬菜水果，适当的补钙调养肠胃比较好的。注意休息适当热敷比较好的。

      病情分析：
      你可能是有营养跟不上，身体有缺钙的，也会身体比较劳累的
      指导意见：
      建议你要注意营养均衡，饮食不要太单一，并多吃蔬菜，配合补些钙，注意休息的好

      病情分析：
      你好根据你描述的情况是睡觉时经常抽筋，并且时间长，经常劳累，这种现象有可能是骨质疏松或者缺钙引起的。
      指导意见：
      建议你到医院做进一步的检查，诊断清楚后在给予有效的治疗注意多休息。清淡饮食，合理膳食均衡营养。可以服用鱼肝油丸每日一次每次一粒，葡萄糖酸钙片每日一次每次一粒。可以适当的户外运动晒晒晒太阳。