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15岁,女生,初中生,怎样长高?

女 | 15岁 2017-02-26 13:30:38 7人回复 来自广州市

健康咨询描述: 现在在读初三,每天大概睡7小时,晚上10点才下晚修,第二天早上6点就要起床。 每天9:30跑操跑3圈,下午5:30跑两圈,每个星期有两节体育课,除了这些就基本没什么时间运动了。 学校饭堂差不多每天都是鸭肉,猪肉,椰菜。 有什么方法能长高,小动作之类的,如果去医院问的话要看什么科

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王玉林
王玉林 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长脉管炎,静脉炎,静脉曲张,阑尾炎,肝胆外科肛肠 帮助网友:9199称赞:9
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2017-02-26 15:07:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高一般来说主要是受遗传因素影响,后天的影响占一小部分。
      指导意见:
      生长高峰期通常在人15岁左右,到23左右停止生长,平时多做一些拉伸运动,保证充足睡眠,

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-02-26 14:37:32 我要投诉

      病情分析:
      影响一个人身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题脑垂体疾病,内分泌代谢系统,疾病体育锻炼影响等等
      指导意见:
      根据您的具体情况,建议最好先去医院拍片子,看一下自己的骨骺有没有闭合,如果骨骺已经闭合了,就没有办法再长高了

张向莉
张向莉 曲周县妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,月经不调,不孕症,怀孕 帮助网友:106937称赞:37
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2017-02-26 15:03:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述身高有一定遗传因素,不过后天也有一定关系
      指导意见:
      增加营养,加强锻炼,多做引体向上运动,多吃蛋白含量高的饮食有一定作用的,补充维生素
      以上是对“15岁,女生,初中生,怎样长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁婧
袁婧 护师 擅长: 宫颈糜烂,子宫肌瘤,外阴瘙痒,宫颈炎,盆腔炎,附件 帮助网友:12923称赞:9
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2017-02-26 15:07:26 我要投诉

      病情分析:
      人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
      指导意见:
      (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。(4)柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是非常好的(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等

马玉东
马玉东 凤阳县人民医院   医师 擅长: 泌尿外科常见病,普外科和骨外科的常见病 帮助网友:44904称赞:154
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2017-02-26 15:08:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,这种情况建议你先去医院骨科测一下骨龄。
      指导意见:
      根据你说的情况,如果骨龄小于你的生理年龄,那没有关系,考虑还有长高的可能。也可以考虑用生长激素。如果骨骺已经闭合了,那就没有长高可能了。

顿帅帅
顿帅帅 武城县人民医院   医师 擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,肛瘘,肛裂 帮助网友:6600称赞:10
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2017-02-26 15:08:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,影响身高的因素有很多,比如:遗传因素、营养因素、后期发育因素等。主要还是遗传因素也就是跟父母的身高有关。
      指导意见:
      建议你积极参加体育锻炼、积极补充营养、多吃含钙高的食物,可以参加一些有跳跃的体育锻炼,比如跳高或是篮球。但是女生在青春期后期基本就长不了太多了。

weinifuwu222
weinifuwu222 主治医师 擅长: 子宫疾病,外阴疾病,输卵管疾病等。 帮助网友:17716称赞:40
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2017-02-26 15:09:40 我要投诉

      病情分析:
      那根据你所说的情况。你可以去小儿分泌科或生长发育科就诊。查个骨龄。
      指导意见:
      多吃蔬菜水果,和高蛋白的食物。含钙丰富的食物。含锌丰富的食物。不要偏食。注意休息。多参加体育锻炼。
      以上是对“15岁,女生,初中生,怎样长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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