跳舞扭到脚肿起来，要怎么快速好起来

      你好，根据你提供的病情。扭伤后24小时内冷敷治疗一次五分钟左右就可以24小时后可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进愈合的。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，扭伤后，出现肿胀的情况，可以冷敷消肿；
      指导意见：
      目前的情况，建议外用红花油外涂，同时避免活动刺激，卧床休息，超过48小时局部热敷等。
      以上是对“跳舞扭到脚肿起来，要怎么快速好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况是属于跳舞扭伤了踝关节周围软组织的情况。
      指导意见：
      建议你多注意休息，适量活动，现在用冰敷后消肿了，过了24小后可以再用热水泡浴，或者用云南白药酊也行。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，扭伤后24小时内可以做冷敷治疗，不适合做热敷和用活血的药物治疗
      指导意见：
      建议你，24小时可以做下热敷和用云南白药或者是正骨水按摩，促进血液循环，消肿止痛，静养一段时间，祝你健康

      病情分析：
      你好，扭伤这个时候冷敷是可以的，但是其他药物暂时无需用
      指导意见：
      明日可以用活血药物促进恢复，这个时候无需其他处理，局部注意避免用力刺激，休息为主

      病情分析：
      根据您描述的情况来看脚部的发肿很大程度上和跳舞有直接的关系的。跳舞的时候姿势的掌握不好、脚部的小关节的扭伤错乱等都会导致这样的情况发生。
      指导意见：
      建议冷水冲伤处，24小时以后用红花油，晚上睡觉把脚放高有利于消肿，限制活动，不要用伤脚负重，正常饮食，无特殊禁忌。
      以上是对“跳舞扭到脚肿起来，要怎么快速好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！