最近晚上一直睡不着，一般11点睡，要到一

女 | 16岁 2017-02-28 06:22:31 2人回复来自湛江市

健康咨询描述：，我是一名高中生，最近晚上一直睡不着，一般11点睡，要到一两点才睡着，睡的时候心跳很快，而且很有精神，有点都不困的样子，可是早上起来的时候很困，这该怎么办呢

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武胜男辛集市第二医院主管护师擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系帮助网友：40198称赞：79

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2017-02-28 07:54:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况初步考虑就是，精神压力大，休息不好造成的。
      指导意见：
      愿意保证良好的心情，然后注意合理的作息时间，晚上的时候喝牛奶，注意自我。放松

崔兵长治市中医研究所附属医院主治医师擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网帮助网友：14266称赞：63

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2017-02-28 07:59:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的情况描述看，主要是晚上睡觉入睡困难，这个可能是学习压力大，有轻度焦虑的情况
      指导意见：
      建议，针对这种情况，可以考虑吃一些帮助睡眠的药可以口服解郁安神胶囊，枣仁安神胶囊，天王补心丸之类的