阴茎如何锻炼能变的更长持续时间更久

      病情分析：
      这是要注意阴茎都是先天性的症状，都是要注意饮食营养，
      指导意见：
      这种情况一般考虑饮食营养的，适当按摩，都是很重要了，勃起在10cm都是很常见的。

      病情分析：
      您所说的阴茎持续时间不长，是属于早泄的范畴的，主要是由于，肾虚以及湿热过重和过度劳累引起的。
      指导意见：
      对于这种情况，可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下，锻炼是没有什么太大的效果的，平时多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复。

      病情分析：
      这种情况的话要注意的，主要是要注意调理好心态，避免过度的紧张的情况。
      指导意见：
      现在的话可以通过前戏进行相应的调理的，会逐渐的出现好转的情况。平时主要是要锻炼身体，增强体质的。
      以上是对“阴茎如何锻炼能变的更长持续时间更久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通过您的描述和临床症状您可能存在有肾气亏的可能。
      指导意见：
      我给您的建议是平时多注意休息，避免过度劳累和熬夜，多参加有氧运动，日常生活中多吃一些含锌的食物，可以吃金匮肾气丸，调理身体。