健康咨询描述: 因为最近有点用眼过度,所以准备吃点缓解一下眼疲劳,鳕鱼鱼肝油可不可以和越橘叶黄素一起吃吗?
病情分析:
用眼过度,眼睛特别疲劳,晚上用眼的时间太长,一定要闭目养神,多休息,避免眼睛长时间刺激。
指导意见:
多喝水,锻炼身体,加强身体锻炼。十点以后不要看手机和电视,每天都要出去多看一下外面。让眼睛放松。
鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有,特别是黄斑部含高浓度的叶黄素,而叶黄素无法由人体自行合成,必须来源于食物吸收或母乳,最终进入晶状体和视网膜黄斑部,发挥抗氧化功效,中和有害的自由基,过滤对眼睛有害的蓝光,避免蓝光对眼睛造成氧化伤害,就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。
两者作用相辅相成,可以一块吃
病情分析:
当然可以一起吃了,但是我觉得效果最好的应该是21金维他。
指导意见:
你说的两种药物,也都有效果。最好能每天炒胡萝卜吃,就什么都不需要吃药了。
以上是对“鳕鱼鱼肝油可不可以和越橘叶黄素一起吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的描述来看鱼肝油和越橘都是对视力有好处的药物
指导意见:
建议你平时要注意用眼卫生,补充维生素A,多吃枸杞龙眼黑芝麻核桃鱼类胡萝卜葡萄等,坚持做眼保健操,可以同时服用的
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