满头的白发，自己都不知道该怎么办了，

      病情分析：
      白发主要考虑是遗传性的原因，同时发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏
      指导意见：
      平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，

      病情分析：
      你好，少白头考虑遗传性因素很大，目前临床还没有明确的特效药物的。
      指导意见：
      你好，平时可以多吃核桃，黑芝麻糊，黑米，黑豆，黑木耳之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，减少压力。

      病情分析：
      少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。后天性少白头引起的原因很多，比如营养不良,如缺乏蛋白质,维生素以及某些微量元素（如铜）等,都会使头发变白
      指导意见：
      建议在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
      以上是对“满头的白发，自己都不知道该怎么办了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医叫发为血之余，血虚，血热，肾虚都会出现头发脱落，发白。精血同源与肾有关系。
      指导意见：
      建议你少熬夜，调节情志。多吃一些很色的食物。例如，黑芝麻，桑椹子，黑豆等。找中医吃几副中药也行。