长期手脚冰冷，月经期会痛经，吃什么可以改

      你好，根据您所描述的情况，手脚冰冷以及月经期间出现痛经都是由于，体寒引起的，长时间蹲着会引起头晕，主要还是由于一过性的缺血缺氧引起的症状。

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，是月经不调的表现，可以服用药物，对症治疗，尽快康复，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用，乌鸡白凤丸，益母草颗粒，按说明服用，注意休息，生活规律，必要时到医院做检查，服用中药治疗，

      病情分析：
      像您这种情况，近期要注意配合中药来进行内分泌的调理，调节内分泌的稳定
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，另外要注意里面有过大的压力
      以上是对“长期手脚冰冷，月经期会痛经，吃什么可以改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况常见的原因是宫寒和气血不足引起的，需要及时的进行调理。
      指导意见：
      建议你喝点红糖水，不要吃一些生冷的食物，口服艾附暖宫丸进行治疗，期间不要受凉。

      病情分析：
      你好，你说的这种痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因。
      指导意见：
      另外，痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。还要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。

      病情分析：
      你好，这种情况属于体质虚弱的表现，和营养不良或是肾亏等因素有关。
      指导意见：
      建议你口服气血康口服液调理，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，你这个情况是有点宫寒的除了经期需要保暖外，平时也是需要注意的
      指导意见：
      多穿衣服，经期可以喝点红糖水或者是姜汁红糖水，贴个暖宝宝，问题不大的，祝你健康
      以上是对“长期手脚冰冷，月经期会痛经，吃什么可以改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！