直接用太凉了，不能确定放外面多长时间正好

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，一般酸奶里面含有活性的肠道有益菌，需要及时吃的。
      指导意见：
      我的建议是患者一般从冰箱拿出来，建议半个小时之内吃掉。这样可以保证肠道有益菌活性，起到调节肠道的作用

      病情分析：
      你这样的问题直接冰箱冷藏的食物不能直接吃的，应合理的休息保养气血，忌辛辣的食物，适当的等一下使用较好
      指导意见：
      一般的室温20度放置30分钟后用比较好的。应注意合理多休息保证睡眠，注意健康的饮食习惯比较好的。注意饮食的均衡性，适当的休息

      病情分析：
      根据你说的情况分析，酸奶一般不用冷藏，常温下即可。
      指导意见：
      建议注意饮食卫生，菜刀菜板生熟分开，熟食以及饮料(包括酸奶)，在冰箱内取出至于吗1小时才能食用。
      以上是对“直接用太凉了，不能确定放外面多长时间正好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！