我的请求如何能让我正常入睡，正常生活！

      病情分析：
      你好，有很多药物可以帮助人入睡晚上失眠是非常痛苦的事情，很多中药西药都可以选
      指导意见：
      建议，可以尝试口服西药安定片，或者普唑仑片也可以选择中成药，枣仁安神颗粒，安神补脑液，解郁安神胶囊，效果都不好的话，可以考虑口服脑白金脑白金还有松果体素可以让人入睡

      病情分析：
      您好首先需要把自己焦虑担心的事情彻底解决这个才是很重要的事情不然不解决和会一直烦恼。
      指导意见：
      而且每个人每天都会有不高兴的时候所以需要通过正常的渠道来排解不可以每天活的这么压抑而且生活本来就是如此。

      病情分析：
      女性50岁，总是胡思乱想，你可以吃点安神补脑液调理一下
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯。
      以上是对“我的请求如何能让我正常入睡，正常生活！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
      指导意见：
      您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

      病情分析：
      您好，根据您的描述和年龄，考虑是绝经综合征？首先要查找引起您这些症状的原因，有针对性治疗，效果更好，如果没有其它原因，考虑是绝经综合征。
      指导意见：
      您好，如果您是有其它原因引起的症状，应该和家人或好朋友多交流，让身边的亲人帮您分析解决；如果没有缘由的，考虑是绝经综合征，可以服用药物来治疗。