健康咨询描述: 我有手淫的习惯,每隔几天就会手淫一次,想要戒除但总是控制不住,手淫时会看一些裸露的图片和av视频,做了之后会后悔自责。
想得到的帮助: 请医生给点建议!
建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
病情分析:
你好,手淫是很多未婚男性难以控制的事情,一定要注意次数不要太频繁。
指导意见:
建议你每周不要超过两次,如果想戒除手淫。一定要删除所有手机里的不健康信息和视频
病情分析:
手淫是解决性欲望的手段、只要不太频繁、注意卫生、别损伤性器官即可。不要太自责。
指导意见:
平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、戒烟戒酒、别受凉、别熬夜、睡前别看刺激性东西。
以上是对“我有手淫的习惯,总是控制不住自己。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,手淫是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象,本身不会危害身体健康,但需要控制频率。
指导意见:
手淫只要不是过频,一般每周不超过一次就不会有害。戒掉手淫,可以多参加集体活动,适当体育锻炼,不要接触有关性的东西,避免性刺激。
病情分析:
手淫是容易成瘾的,频繁的手淫容易导致前列腺频繁的充血,是有发生感染的可能的,前列腺被感染后是有可能会影响性功能的
指导意见:
手淫是必须要戒掉的,戒掉手淫前首先需要了解一下手淫对身体的危害,平常可以多进行体育锻炼转移一下注意力
病情分析:
您好:
偶尔手淫无伤大雅,频繁手淫则不利于您的健康,可能诱发前列腺炎、性功能障碍。
指导意见:
建议您将精力转移到学习和工作上来,适当体育运动,避免接触引起性兴奋的文字及音像资料,从而控制或减少手淫的情况。
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