健康咨询描述: 也没有特别的什么病情,就是经常感觉睡觉没睡够,特别是上班时间经常感觉很困。睡觉也没有太晚睡,每天还是感到很困。
想得到的帮助: 想问有什么方法可以解决这样的问题。另外什么时间段跑步对身体健康比较好。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱,体虚肾虚等原因引起的
指导意见:
可以到医院看中医诊断调理治疗观察看看,适当运动锻炼,合理均衡饮食,不要熬夜
病情分析:
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
指导意见:
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复健康的身心,提高睡眠质量。
病情分析:
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现经常感觉睡觉没睡够,特别是上班时间经常感觉很困
指导意见:
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸,艾灸关元和足三里和太溪穴
以上是对“特别是一上班就感觉人很困。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你说的情况分析,你属于精神过度紧张引起的,身心疲惫
指导意见:
建议每天晚餐后一小时前去散散步,这样能缓解疲惫的身心,平时上班要保持愉悦的心情,这样能缓解身心的过度紧张
病情分析:
你好!从你所讲的现在症状感受与年龄来看,有点像是工作劳累性的亚健康状况,也与中医讲的脾虚湿重困扰清阳或是气血不足有关。
指导意见:
建议你首先是要注意工作上的劳逸结合与保证睡眠时间和饮食营养的补充,药物可用中成药参苓白术散与多维元素片来共同调理试试。
病情分析:
你好,你说的情况是犯困,没有精神,想睡觉,这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的,建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。
指导意见:
如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜,这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息,多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样的话就会恢复正常了!
病情分析:
这种情况多考虑和你压力大等因素是有关的。还建议你放松心情。
指导意见:
同时还有一点需要注意的是,晚上需要早睡早起对第二天精力的充沛,和恢复都是有帮助的。
以上是对“特别是一上班就感觉人很困。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线