健康咨询描述: 我早上喝奶昔,中午吃七分饱饭,晚餐不吃,能瘦吗?不吃任何零食。
病情分析:
可以饮食和运动相结合进行减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议少吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,避免长时间熬夜,增加体育锻炼,有利于促进减肥。
病情分析:
你好,你早上喝奶昔,中午吃七分饱饭,晚餐不吃,平时也不吃零食,是可以瘦下来的。
指导意见:
建议你不单要控制饮食,还要通过运动来减肥的。建议你晚上可以吃点蔬菜和水果的。
以上是对“这种减肥的方式可以嘛?用控制饮食的方式。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,按照你说的早餐,午餐,及晚餐不吃时间长了能瘦。
指导意见:
但是最好是一日三餐都得吃的,晚饭可以少吃些,以素食为主,结合锻炼,每天或者每礼拜坚持四天以上,每次锻炼四十分钟以上,这样才能健康减肥,祝你健康美丽!
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