有问必答网内科内分泌科 → 这种减肥的方式可以嘛?用控制饮食的方式。

这种减肥的方式可以嘛?用控制饮食的方式。

女 | 23岁 2017-03-08 13:05:49 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我早上喝奶昔,中午吃七分饱饭,晚餐不吃,能瘦吗?不吃任何零食。

医生回复区

邹云霞
邹云霞 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 擅长: 流产,早产,异位妊娠,前置胎盘,妊娠剧吐 帮助网友:21298称赞:46
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2017-03-08 13:08:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你可以通过体育锻炼和饮食控制的方法可以减肥的。但晚上不能晚餐不吃,可吃些蔬菜水果
      指导意见:
      建议你平时应多加体育锻炼,如健身操,跳高,跑步,骑单车,跳舞等,控制饮食,不要吃甜食,少吃含高热量的食物,最好晚餐吃些蔬菜水果。

2017-03-08 13:20:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你可以通过体育锻炼和饮食控制的方法可以减肥的。但晚上不能晚餐不吃,可吃些蔬菜水果
      指导意见:
      建议你平时应多加体育锻炼,如健身操,跳高,跑步,骑单车,跳舞等,控制饮食,不要吃甜食,少吃含高热量的食物,最好晚餐可吃些蔬菜水果。

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-03-08 13:07:48 我要投诉

      病情分析:
      可以饮食和运动相结合进行减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
      指导意见:
      建议少吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,避免长时间熬夜,增加体育锻炼,有利于促进减肥。

翟祥元
翟祥元 山东国欣颐养集团滕南医院   三级检验师 擅长: 医学检验,健康查体等相关专业,心电图、X线等辅助检 帮助网友:16034称赞:103
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2017-03-08 13:08:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,你早上喝奶昔,中午吃七分饱饭,晚餐不吃,平时也不吃零食,是可以瘦下来的。
      指导意见:
      建议你不单要控制饮食,还要通过运动来减肥的。建议你晚上可以吃点蔬菜和水果的。
      以上是对“这种减肥的方式可以嘛?用控制饮食的方式。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-03-08 13:08:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你说的早餐,午餐,及晚餐不吃时间长了能瘦。
      指导意见:
      但是最好是一日三餐都得吃的,晚饭可以少吃些,以素食为主,结合锻炼,每天或者每礼拜坚持四天以上,每次锻炼四十分钟以上,这样才能健康减肥,祝你健康美丽!

王亚娜
王亚娜 安平县人民医院   副主任医师 擅长: 肺结核,肺炎,短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑出血,纵 帮助网友:9010称赞:18
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2017-03-08 13:09:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您你们提供的食谱。通过控制饮食的方法,体重可能会有所减轻。
      指导意见:
      建议您晚餐可以少吃一些,不要一点儿也不吃。同时平时要加强运动锻炼,增加活动量。

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