皮肤晒黑了很久也没白回来怎样可以变白

      病情分析：
      像你这种情况来说可以配合，避免受到强光照射，需要一段时间来恢复
      指导意见：
      可以配合局部皮肤涂抹芦荟膏的方法来进行皮肤的修复治疗，注意清淡的饮食为主，注意休息

      病情分析：
      可以试试外用维生素C霜剂或者益备透明质酸修复凝胶看看效果。
      指导意见：
      充足均衡全面营养，积极适当运动，避免阳光暴晒，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，
      以上是对“皮肤晒黑了很久也没白回来怎样可以变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      皮肤暴露的地方在空气中紫外线太强晒到皮肤形成紫外线晒了，引起色素沉着
      指导意见：
      色素沉着在皮下，以后去户外活动的时候，在皮肤暴露的部位要涂防晒霜，就能减少色素沉着。现在可以用美白祛斑霜。

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物
      指导意见：
      这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意补充维生素的是我的，可以柠檬汁加蜂蜜的，这样子的话比较好的。

      病情分析：
      你好，不要过于担心，皮肤有自身的修复能力，必要时可以使用美白产品，
      指导意见：
      建议多喝牛奶，牛奶有美白的效果，多吃些水果，草莓，黄瓜，西瓜等水分充足的水果。

      病情分析：
      根据你描述的情况有日晒后导致皮肤色素沉着的情况。一般需要皮肤护理才能恢复。
      指导意见：
      建议每日外用维生素E软膏和3%氢醌膏有美白作用。另外平时避免日晒，一般恢复在三个月左右。
      以上是对“皮肤晒黑了很久也没白回来怎样可以变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，军训导致皮肤晒黑主要是由于紫外线对皮肤造成损伤导致。
      指导意见：
      建议黑的皮肤可以采取美白产品进行慢慢修复，多食用些抗氧化和维生素C食物，如西兰花，猕猴桃等，加强体育锻炼都可以慢慢改善。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。皮肤晒黑的原因，是由于紫外线的强烈照射使皮肤的黑素细胞暴露出来的缘故。
      指导意见：
      建议要防止日光暴晒，皮肤应多补水，经常做做补水面膜，出门前应做好防晒护理，比如涂点防晒霜，多吃新鲜的蔬菜水果。