前天和女朋友第一次但是硬不起来
健康咨询描述： 前天和女朋友第一次但是硬不起来到了快到一点的时候硬起来了但是只有一分多钟。我想知道自己是怎么了，我睡眠非常不好经常会失眠精神不好当晚过后也是睡不着，两个人一起的时候整个感觉没在状态，大脑感觉兴奋不起来。 请问我这是怎么了？
想得到的帮助： 之前有手淫但也是一个月几次而已，而且这是第一次 我已经出现性功能下降了吗？需要吃什么呢？具体要不要去检查一下呢 。我睡眠不好很长时间了 经常会是失眠 躺下去。。有时候要2-3小时才会睡着。脑子总是乱想 七七八八的浮现出来 很难入睡黑眼圈也很重。请问我这是怎么了？我要考虑治疗吗？精神不好也会影响吗？请问我这是怎么了？
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病情分析：
你好，手淫是不好的习惯，也容易导致早泄的，还有由于没有性经验，也是容易导致第一次
指导意见：
比较紧张的，因此还是不用担心的，不要害怕，应该是没有什么问题的，做几次有经验，时间就会长一些的。
病情分析：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
指导意见：
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。
你好我黑眼圈很重失眠的时间也是挺长时间的，网上很多医生都说我这可能是肾虚表现，今天早上起来还要有点酸疼感，有的医生建议我吃六味地黄丸和人参健脾丸进行补肾，请问可以吗？
可以的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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