10岁女孩减去100斤的大肥肉
女 | 10岁 2017-03-13 20:38:33
3人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 我女儿从小就非常肥，10岁五年级就100斤了。 她不仅肉多，腿也粗。 可能是遗传的吧！ 请问怎样才能帮我女儿减减肥，见见肉
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医生回复区
2017-03-13 21:53:27 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
2017-03-13 21:42:19 我要投诉
病情分析：
你好，小女孩比较胖，建议她可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
方李婵 主治医师
擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病
帮助网友：28860称赞：49
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2017-03-13 21:53:25
病情分析：
这个减肥是一个常规问题，没有好的办法，靠自己毅力减肥，遗传性的难一些
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
以上是对“10岁女孩减去100斤的大肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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