我右肩膀和颈椎中间肌肉僵硬难受，疼，坐着

      病情分析：
      考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。
      指导意见：
      补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收

      病情分析：
      您好，这个情况考虑是肩周炎以及颈椎病引起的情况的，注意适当的活动
      指导意见：
      您好，可以选择服用颈复康颗粒等，注意卫生，避免吃辛辣食物，选择适当的按摩热敷更好的

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于受凉引起的肌肉劳损
      指导意见：
      建议你可以做温针灸治疗一下，同时可以配合膏药，还要注意保暖，慢慢会好的，祝健康
      以上是对“我右肩膀和颈椎中间肌肉僵硬难受，疼，坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，怀疑是颈椎病压迫神经根导致的上述症状。
      指导意见：
      建议你可以通过做一次颈椎的核磁共振检查确诊的，然后再有针对性的治疗，配合做颈椎操。

      病情分析：
      一个是有受凉的情况，一个则是有炎症，也可能是自己一个姿势时间长了，有劳累过度的情况，
      指导意见：
      所以要注意保暖好，也要注意按摩一下不舒服的地方，这样每天都按摩一下，几天的时间，也是可以恢复好的，所以要注意保暖和按摩也多休息的。