健康咨询描述: 上班长时间坐着对着电脑,不运动,脖子肩膀两边,背部,都很疼,去医院拍过片子,没什么大问题,就是疼的厉害
想得到的帮助: 有什么办法缓解呢?比如一些在座位上能做的动作,网上那种电子经络按摩仪有用么,会有什么危害么
病情分析:
根据你的描述,长时间使用电脑,颈肩背部的肌肉疼痛。
指导意见:
你的情况,建议工作1-2小时,起身活动活动。可以进行按摩,理疗,拔罐都可以。
建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
病情分析:
那你说的这种情况可能是你平时上网或者是做一些动作的时候,颈椎的位置不正确而引起的,颈部肌肉的痉挛引起的疼痛。
指导意见:
所以对这种问题的治疗和处理,我觉得你,用中医的保健按摩和中医的针灸针刺去治疗,效果是挺好,你保守治疗或者用药的话是没有效果,你就按摩和针刺。
以上是对“脖子背部颈椎疼的特别厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述可能静坐生活引起的。
指导意见:
饮食方面注意清淡饮食,多运动多锻炼,局部热敷按摩烤电,不能缓解及时就诊治疗。希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
一般是颈椎退行性改变,劳损引起的,与不良体位,不当锻炼等有关
指导意见:
建议口服软骨素,维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物,配合牵引物理治疗
病情分析:
你好!根据你的描述你的情况是长时间保持一个姿势引起的肌肉劳损,也就是肌炎。
指导意见:
建议不要长时间保持一个姿势,多做颈部运动,扩胸运动,腰部运动等,多泡热水澡,可以局部按摩针灸,刮痧效果不错,也可以口服消炎镇痛药物。
病情分析:
你现在这个年纪应该没有到颈椎病的时候,所以,这些症状可能只是颈部肌肉劳累后出现的,需要休息。
指导意见:
长时间地低头工作非常容易得颈椎病,你现在虽然不是,但已经有肌肉的劳损了,再过几年就有可能得颈椎病了。你现在需要做的是每个小时就站起来活动几分钟颈部,在座位上做也行。
以上是对“脖子背部颈椎疼的特别厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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