就是坐在凳子上，猛的一下坐起来，对膝盖好

      病情分析：
      你好，根据描述的症状，如果没有其他不适，一般是没事的。
      指导意见：
      以后注意动作适当慢点，放松心情，生活规律，少熬夜，平时适当锻炼，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。注意屋内空气流通。
      

      病情分析：
      患者如果没有疼痛症状，是没有影响的，但避免意外就可以了。
      指导意见：
      运动需要循序渐进进行，避免造成疼痛不适意外伤害的症状，注意保护关节，预防病变。
      

      病情分析：
      有可能引起膝盖损伤，通常情况下没有明显问题，调节情绪。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，充足均衡全面营养，积极适当运动，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
      
      以上是对“就是坐在凳子上，猛的一下坐起来，对膝盖好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述判断，你才十七岁，青春年少，骨骼健壮。不会有什么危害的。
      指导意见：
      只是从椅子上站起来没有问题的。如果是老年人，有骨质疏松或者高血压等疾病，建议起卧要慢。