腰肌劳损想恢复，希望能得到您宝贵意见。

      病情分析：
      腰肌劳损可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。
      指导意见：
      主要是平时避免久站久坐，一定要注意多运动。如：快走，慢跑，游泳，打羽毛球、乒乓球，瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，如果确诊为腰肌劳损的话，可以尝试针灸与推拿结合治疗。
      指导意见：
      中药和药膏的治疗有限，可以试试针灸推拿康复治疗，此外，建议平时少些做体力活，防止加重病情。
      

      病情分析：
      男性21岁，腰肌劳损，你可以吃点复方氯唑沙综胶囊治疗
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，可以用热毛巾做做热敷。
      
      以上是对“腰肌劳损想恢复，希望能得到您宝贵意见。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰肌劳损属于慢性软组织损伤性疾病，长期负重、腰部肌持续程紧张状态等原因引起局部代谢异常物质积聚而发生该病。
      指导意见：
      建议，自我保健，适当休息，严禁长时间保持一个姿势，辅助康复理疗，无效可考虑药物口服治疗或局部注射治疗。