夜里睡觉会无缘无故的醒要等2个多小时

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，存在早醒，醒后难以入睡。
      指导意见：
      这种情况也属于睡眠质量问题，可以尝试白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶来改善睡眠，同时如果醒了，要有即使睡不着，我躺在床上已经是在休息的观点，这样才能心平气和，有利于入睡。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是神经衰弱的表现，跟你白天学习压力大，紧张有关系。
      指导意见：
      建议你可以每天晚上服用维生素b1片和谷维素，睡觉之前用热水泡脚，而且喝一杯热的牛奶，有助于睡眠，同时要自我缓解压力，加强营养。
      

      病情分析：
      你好你的情况考虑是睡眠不好的症状，是需要调理一下的
      指导意见：
      建议你最好避免劳累和紧张，可以喝杯牛奶有安神的效果，如果还是没有好转的话建议服用安神补脑液的
      
      以上是对“夜里睡觉会无缘无故的醒要等2个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你晚上10点睡了到早上4点多醒来，睡不着的话可以起来活动活动身体，这样对你的身体是有好处的。
      指导意见：
      建议你四点多起来活动活动再回去再睡也可以。一起来活动了体内阳气就生起来了，这样你全天的精神状态会很好。白天要加大运动量，可以多活动活动，这样对你晚上的睡眠会很有利的。