我感觉前天练腹肌过度了腹肌肿起来了一挺直

      病情分析：
      男孩16岁，感觉自己在锻炼腹肌过程中有锻炼过度引起腹肌肿痛，有挺腰也疼。
      指导意见：
      男孩16岁，感觉自己在锻炼腹肌过程中有锻炼过度引起腹肌肿痛，有挺腰也疼。考虑是用力过度引起的肌肉拉伤。注意观察，给于按摩。外用云南白药喷雾剂观察看看有没有效果。
      

      病情分析：
      练习腹部肌肉后出现局部浮肿感，疼痛，伸直腰部诱发疼痛，需要根据临床考虑肌肉疲劳的表现
      指导意见：
      当然如果是长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大，容易诱发肌肉疲劳，可以适当热敷，短期避免长时间单一姿势，后期循序渐进加大爱运动负荷都可以好转
      

      这是由于平时缺乏锻炼。在锻炼前没有做好热身运动，剧烈的运动导致腹肌损伤，这种情况可以服用，活血化于的药物，调整治疗。注意多休息，不要做剧烈运动，平时可以适量的活动。
      
      以上是对“我感觉前天练腹肌过度了腹肌肿起来了一挺直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是出现运动过度，可能导致肌肉疼痛，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的
      指导意见：
      建议，建议你可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的调理，防止引起其他不适，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是肌肉拉伤的可能性，一般存在皮下水肿的情况
      指导意见：
      建议这种情况一般可以通过局部热敷来改善，如果效果不好，可以使用针灸的方式改善微循环。
      

      指导意见：
      你好，如果平常不经常锻炼或锻炼强度不够，突然一下大运动量地进行锻炼，会引起锻炼的肌肉在运动时供氧不够，出现无氧呼吸，导致乳酸等代谢产物的堆积，从而引起局部酸痛不适，并且超负荷的运动，会引起肌间隙水肿，所以出现肿胀的感觉。这种情况，休息几天就会好的。
      

      你好，目前距离受伤已经超过了24小时，建议可以使用活血化瘀的口服药和外用药进行消除水肿，另外可以适当的理疗，最近就不要去训练腹肌了，先等待康复。
      
      以上是对“我感觉前天练腹肌过度了腹肌肿起来了一挺直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！