骨刺应该补哪种钙利于吸收？

      病情分析：
      你好，骨刺患者要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。
      指导意见：
      骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。吃钙片也是可以的，多晒太阳。

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长，营养流失，身体会出现缺钙的一系列症状。
      指导意见：
      建议平时多喝奶多吃一些，含钙的食物，比如，大豆，鸡蛋之类的。也可以钙尔奇的钙片。多出去晒晒太阳，多锻炼下身体。

      病情分析：
      你所说的骨刺实际上就是骨质疏松，骨质增生引起的一种疾病，多吃点补钙的食物。
      指导意见：
      吃哪种实际上都差不多，吸收率大同小异，看你当地能买到哪种价格适宜，购买使用就行了。
      以上是对“骨刺应该补哪种钙利于吸收？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期女性因为体内激素水平的改变，会容易出现骨质疏松，甚至导致骨折可能
      指导意见：
      因此建议患者平时需要多参加体育锻炼，增强体质，多吃一些豆制品，不要挑食，必要时可以口服钙剂