健康咨询描述: 我总喜欢把基本任何事复杂化,总怕哪里会让别人不开心,我也总是觉得别人都不喜欢我,会在背后议论我,我就会把所有人想的很坏,所以我从小到大变得越来越内向,真的超级内向现在,我也不想这样。 还有就是我总是心情低落,哪怕是因为一丁点的小事,所以我开心的时候特别少,我再也不想这样了,然后比较爱哭,怎么才能调节心理,全身心投入高考复习中呢,希望医生给我指点谢谢您
病情分析:
您好,您所说的现象应该是由于长期的你压力过大导致的问题的。
指导意见:
建议您要注意多去放松心情,积极的参加户外活动是有不错效果,多积极的与别人进行交流为好。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好,情绪紧张压力大而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,不必太过于在意他人的看法,试着与他人进行沟通
病情分析:
17岁女孩从小内向,看人看事情都偏于复杂、悲观,容易情绪低落、爱哭。考虑存在焦虑、抑郁的表现
指导意见:
建议找心理老师帮助您,关键要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和放松技术。寻找负面情绪(焦虑、抑郁)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,对某些事物要降低过度的担心,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。
以上是对“内向性格,抑郁,孤僻,心情总是不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所提供的情况,您这种情况属于轻度的抑郁了,不过不用担心,您可以自我调节
指导意见:
其实说真的,谁会真心的关心您?谁又真心的在乎您?您的存在与否与别人一毛钱关系没有,只是您的父母和亲人,把您当成至宝。不要想那么多,可以适量的运动一下,对您的这种情况有所调节的,祝您好运
病情分析:
你好!根据你说的情况,由于你的性格原因,导致你的精神有抑郁的倾向。
指导意见:
人的性格有一些是天生的,有一部分是后天养成的。既然你已经认识到自己的问题,说明你的判断力和意志力还是比较强的,建议你一切简单化,不在乎别人的言行,专心做好自己的事儿,也就是学习上的事就好。如果自己实在无法控制,可以找心理医生进行疏导治疗。
病情分析:
主要是对自己不自信,太在意别人对你的感受,所以精神压力很大,也影响到你的学习、同学交往。
指导意见:
你要自己放松,多鼓励自己,设立自己的学习目标,但是要切合自己实际情况,转移自己的注意力,除了学习之外,其他都不要想、也不要在意。
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