健康咨询描述:
腿细,没什么不舒服症状,可能是什么愿意导致的
怎样才能使腿变粗(平常生活锻炼)
想得到的帮助: 腿细的原因以及变粗的方法
病情分析:
腿细的原因有很多。有可能天生就脂肪少,如果没有不舒服,各项检查都正常的话,不必担心。
指导意见:
如果经检查是缺钙引起的,平时在饮食中就要注意补充富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋,如有条件,每天坚持喝一杯酸奶,能很好的促进钙质的吸收和利用,增强体质,并且也要注意饮食之间的搭配,荤素的搭配,同时也要增加蛋白质的摄入,如一周食用鸡/鸭/鱼/肉3次,加强体育锻炼,每天晚饭一小时后可以做一些慢跑或快走的运动,长期坚持。
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