健康咨询描述: 晚间,经常睡不着 比较紧张!容易心慌,心烦
想得到的帮助: 希望医生能帮我解答一些问题
病情分析:
你好,具体心烦什么事情呢,平时工作生活压力大吗,人际关系紧张吗?
指导意见:
建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,可以吃点安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,失眠精神比较紧张,容易心慌心烦,考虑是植物神经紊乱引起的症状。
指导意见:
建议你平时可服用谷维素和维生素b1,也可吃些安神补脑液治疗。平时应保证充足的睡眠时间,避免熬夜或劳累,避免情绪激动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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