健康咨询描述: 跑步的时候手总是有点酸,提不起力气,请问怎么办。请问喝红牛对跑步真的有效吗
想得到的帮助: 怎样才能发挥跑步最大潜能
病情分析:
手发酸没有力气,主要是由于气血亏虚所引起的局部筋脉失养引起,最好是不要喝红牛的。
指导意见:
因为红牛只是暂时性的提升其体能,不能解决根本性问题。最好是进行中医整体调理,祝您早日康复。
您好,根据您描述的情况,跑步时出现手软,考虑有可能是跑步时姿势不当或运动过量,肌肉疲劳引起来的。建议,养成正确的跑步姿势,避免活动过量,跑完后对肌肉进行按摩放松,或者泡个热水澡都有助于缓解疲劳。
病情分析:
你好,根据你跑步出现受伤的症状考虑是,身体疲劳引起的
指导意见:
当身体运动后身体出现肢体酸痛等不适症状考虑是,肌肉疲劳引起的,通过按摩的方法调理
以上是对“跑步总是手酸是怎么回事·”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,锻炼需要根据自身体质锻炼,避免过累
指导意见:
建议锻炼平时适当活动,避免劳累,保证充足睡眠,多吃水果和蔬菜,避免辛辣食物。
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