健康咨询描述: 我身高153cm体重44公斤。但不知道为什么我的肚子有赘肉,因此我很苦恼,求解答?
病情分析:
根据你的身高体重情况来看,身材还是比较标准正常的,存在肚子有赘肉的情况,无需烦恼。
指导意见:
建议可以试着做仰卧起坐运动,增加腹部运动,并长期注意坚持,会慢慢减下去的。
病情分析:
肚子赘肉每天吃太多了,没有运动,所有的脂肪就沉在你的肚皮上。
指导意见:
每天运动多跑步。饮食节制,少吃油腻的,避免大鱼大肉,尽量以蔬菜水果为主。
病情分析:
您好,计算了一下您的体重指数18.8,很标准的体重。如果肚子上确实有赘肉的话,可以尝试下腹部运动、适当健身,让腹部脂肪燃烧,也可以多练习收腹,另外,平时吃完饭不要立即坐下或躺下,多站立。
指导意见:
体重指数达标的,如果确实想减掉肚子上的赘肉,可以做做仰卧起坐等腹部锻炼,平时多练习收腹,吃完饭不要立即坐下或躺下,局部容易脂肪堆积。
以上是对“我身高153cm,体重44公斤。但不知道”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我今年17岁,在标准体重下多吃少运动都有可能会有赘肉(穿紧身衣服时肚子感觉凸出很多,坐着或者弯腰时用手都可以捏出一困肉,这个是不是就是赘肉)?
根据您的描述,确实是有少许赘肉,但是一般人在您描述的这几种情况下都多多少少会有赘肉的。当然要追求身材完美的话,可以加强运动,多锻炼腹部,可以逐渐减掉赘肉。
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