头晕一直想睡觉吃什么菜能增强抵抗力

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
      指导意见：
      饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材

      病情分析：
      你好，根据你所表述，结合年龄正值生长发育期，头晕嗜睡可能是营养不良
      指导意见：
      你好，可以多补存一些高钙，高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉，以增加抵抗力，适量运动锻炼

      病情分析：
      你好，增强免疫力的就是补充高优质蛋白的，一般选择牛奶就是最好的，
      指导意见：
      再有就是多家锻炼，锻炼可以激活人体内的活力细胞，增加新陈代谢，去掉体内的代谢废物的
      以上是对“头晕一直想睡觉吃什么菜能增强抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以服用中成药调理。
      指导意见：
      抵抗力差属于中医气血不足，建议可以服用中成药贞芪扶正颗粒和复方阿胶浆调理下。