健康咨询描述: 一个月了,很难受,想到未来的事,老是想到猝死,心情很不悦!并没有发生,身边的人也没有发生,但就是害怕发生,老是想那个场景!自己也没有心脏问题,怎么安慰自己都不成,特别苦恼!小小年纪,老是瞎想
病情分析:
你好!发生这种情况可能与青春期激素分泌不稳定有关的,这样会造成情绪波动,所以也无可厚非的。
指导意见:
建议多出去走走,多与朋友交往,将自己的生活安排得满满的,心有所依会好的。
病情分析:
你好,你这是自己想的太多了,思想过于复杂,只要是身体健康,身体没有疾病,心脏好,就不会发生这种情况。
指导意见:
如果你担心身体有问题,可以定期对身体进行体检,就可以了解身体的情况,有问题及时发现,及时治疗。
我知道想这个问题不对,活了18年从来没想过,但最近突然胡思乱想,而且这是生死问题,老是想下一秒自己会不会死,干啥事都没有激情
你现在年轻,活力旺盛的时候,不会有什么事疾病,那不用太担心,你担心可以去做检查。
病情分析:
你好,建议可以到综合医院全面体检一下身体健康状态,相信医生的判断。
指导意见:
平适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,不去刻意理会那些胡思乱想,把注意力放在外界有意义的事情充实自己,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
以上是对“老是担心自己马上猝死,转移不太出来,老是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己一个人感觉控制不住,每天还搞得特别累
不去刻意理会它,做点其他有意义的事情转移注意力,多看看事情好的方面。
病情分析:
你好,你可能是无法真正的投入到你的学习中去,你可以找到自己喜欢做的事,然后努力的突入到其中去,让自己的脑子没有时间去胡思乱想。
指导意见:
建议你有时间的话,需要都出去走走,多参加一下体育锻炼,充分利用起你所有的时间,让自己的大脑没有时间去空想,慢慢的你就会走出困境的。
病情分析:
你好,这位朋友,通过你的描述,你的这种情况建议你放松心情
指导意见:
应该去正规医院的心理咨询科找大夫做一个心理评估,根据情况做一个心理疏导和治疗。
病情分析:
你好你说的这种情况考虑有可能还是神经方面的原因导致的,这种情况比较多见。
指导意见:
建议你最好是在服用营养神经的药物治疗效果是比较好的,这样疾病慢慢就会好转的,祝早日康复。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,你这种情况应该是心理上的问题。
指导意见:
有疾病才会猝死的,没有不适的情况,身体很健康,就没有这种情况,要克制住自己不要想太多。
以上是对“老是担心自己马上猝死,转移不太出来,老是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述你这是强迫性思维,应该是与你日常生活中遇到过类似的猝死病人出现,给你的触动比较大,联想到自己。
指导意见:
你一个月的思维折磨,并没有真的出现猝死,其他人也没有。你要明确猝死是有严重心脏或高血压等基础疾病的人,再有极其不规律生活熬夜,吸烟劳累的人有可能出现猝死。你没有基础疾病,生活规律不会这样的。你在有这个想法时,可以立即换一个积极的思维转移,确认你的思维没有意义。或是听音乐,做其他运动转转,过一段时间会有效果的。你不用困扰这个思维,只要有意识在这样思维出现后换另一种积极思维,会逐渐改善的。
谢谢您,我就尽力转移注意力,并告诉自己坏事不会都发生在自己头上的,应该应该会有所好转!我其实就是想多和别人交流,但也没有机会
有不明白的疑惑可以在这里交流下,通过说话看出你不是钻牛角尖的人。只要有那种想法及时改变另一种积极阳光的想法,慢慢就会消失那种想法了。希望你每天阳光快乐!
可是我现在看到什么都先想到死,特别恐怖,而且提醒自己是胡思乱想,自己还会说万一我就是呢,这类的话,所以一直担心,不知道为啥如此悲观!谢谢您的鼓励,我可能是太希望借住外力治好了,自己没有真正的下功夫,因为挺难受的
的确你现在比较悲观,要通过内心自己克服,别人只是劝慰。内动力更重要。有部分人青春期考虑问题比较多,容易产生消极情绪。每个人能来到这美好的世界生活一次,是和这个世界的缘份。咱们国家又是安定没有恐怖没有战争吃喝不愁的国家,要感恩父母带你到这个世界,感谢能生活在这么好的生活环境。要好好珍惜,努力学习,多些自己的爱好娱乐活动,每天积极向上,不好思维就会消失了。
谢谢您与我的交流,我感觉能和别人交流我的想法愉快多了,希望能和您经常联系!目前有些过于悲观与敏感,需要鼓励与支持!
不客气,刚才电话时觉得你说话还是开朗的,不过是处于一个暂时解不开的纠结中。多看些劝慰人的文章,多看些积极乐观的文章,可以逐渐摆脱那种想法的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线