晚上10点左右睡觉，然后2点多或者3点多

女 | 18岁 2017-03-22 15:05:28 3人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：晚上10点左右睡觉，然后2点多或者3点多都会醒一次，每天都是，还老是做梦

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王素花医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎帮助网友：44670称赞：17

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2017-03-22 15:46:30 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况考虑是由于你身体虚弱等原因导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议你要改善睡眠质量，多运动多锻炼，可以口服六味地黄丸，调理一下，多食富含有治蛋白的食物多喝牛奶。

赵吉香临汾兴山外科医院医师擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心帮助网友：43200称赞：182

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2017-03-22 15:50:20 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，晚上10点左右睡觉，然后两三点多会醒来一次。这种情况考虑是肾虚所导致的建议你可以吃点健脑补肾丸。
      指导意见：
      你这种情况建议你平时一定要多锻炼身体。生活一定要规律，劳逸结合。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。

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李霞主管护师擅长: 高血压，冠心病,心肌梗塞,心衰，心脏放支架,消化性帮助网友：4119称赞：17

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2017-03-22 15:53:06 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，你可能是睡眠质量不好所引起的半夜易醒。
      指导意见：
      你可以用酸枣仁，芡实，桂圆煎水喝可以提高睡眠质量。睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚。保持情绪稳定，心情舒畅，希望对您有所帮助。
      以上是对“晚上10点左右睡觉，然后2点多或者3点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚上10点左右睡觉，然后2点多或者3点多

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