学习压力过大，吃不下饭如何放松，减压？

      病情分析：
      你好，你是体育考试成绩不理想，出现情绪低落，悲观，吃不下饭等。
      指导意见：
      综上所述分析，你在普通班时，成绩很好，但到精英班后，成绩下降，很正常，精英班的学生都是从普通班调过去的，好的聚在一起，还有更好的，不要灰心，你比普通班的强多了，只要努力，逐渐会超越他们的。

      病情分析：
      可能是进到新的班级之后，自己跑在最后没有优越感放弃了，对你的打击很大，使你产生了不良的情绪困扰。
      指导意见：
      希望你放松心情，培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，以积极乐观的心态去面对自己的失败，学会从挫折中总结经验教训，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，建议你接受心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，您平时可以多出去走动一下
      指导意见：
      建议你保证充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜，放松压力。可以大声喊出来，或者是出去爬山。
      以上是对“学习压力过大，吃不下饭如何放松，减压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！