我做身蹲起一次做一百个腿有点疼但是第二天

      你好，根据你的叙述分析，考虑是剧烈运动后，肌肉组织内乳酸堆积刺激肌肉组织细胞，产生疼痛酸胀感。可以按摩腿部肌肉，或口服布洛芬缓释胶囊止痛，局部理疗，比如烤电或盐袋热敷等等。
      

      这种情况是因为肌肉劳损导致的，一次活动较多，肌肉产生的大量的乳酸等代谢产物没有及时排泄出去，所以出现这种情况
      一般来说3-4天后会逐渐恢复正常。
      如果想快点恢复，建议多饮水，局部热敷，最好能休息
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑可能是经常不运动，偶尔运动量过大引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议您不用过于担心，以后继续锻炼几天，然后进行拉伸和按摩，症状会逐渐消失。
      
      以上是对“我做身蹲起一次做一百个腿有点疼但是第二天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！