怎么把半月痕补回来，得吃什么好？

      病情分析：
      跟你目前的状况有可能是由于，营养不良，气血两虚，脾虚肾虚导致的。
      指导意见：
      建议你每天保持食物多样，饮食平衡，每天都要有谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼肉蛋奶类，大豆及坚果类，另外脾不好，可以适当吃点山药，在蒸饭，煮粥时可加点山药，去皮食用，可以增强胃肠功能，帮助你消化代谢吸收，还可以去除口气。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你的情况可能是饮食不当，营养不均衡引起的
      指导意见：
      建议你平时加强锻炼，预防感冒，合理膳食，不能偏食，保证摄入营养均衡，养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食营养不良或者不均衡引起缺锌的一系列情况
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服复合维生素片或者葡萄糖钙锌等药物
      
      以上是对“怎么把半月痕补回来，得吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！