顽固派体脂，想运动减肥，还想买点促进脂肪

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。减肥产品对身体有副作用。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      你好，你现在还这么年轻，我接你不要吃减肥的药，不要吃纷姐脂肪的药。
      指导意见：
      其实减肥最简单的，也是一个最重要的事情就是要坚持，要有恒心。还有一个最重要的就是要控制饮食，尽量的少吃。
      

      病情分析：
      当身体摄入的脂肪少、消耗的脂肪多，体重就自然会减下来。
      指导意见：
      您好，想要科学的减肥，建议您控制饮食，增加运动，在饮食方面不要吃高脂、高糖分、油炸的食物，晚餐要少吃一点，运动每次要坚持在三十分钟以上，可以选择的项目有慢跑、游泳、快走等等。
      
      以上是对“顽固派体脂，想运动减肥，还想买点促进脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！