上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦

女 | 16岁 2017-03-25 08:50:09 3人回复来自常州市

健康咨询描述：我是腿粗屁股大，如果每天爬楼梯一个小时长期下来能瘦腿吗，挺想瘦腿的，这样太难看了，17层的楼，每天爬一个小时，在控制饮食，能可以吗

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2017-03-25 09:18:07 我要投诉

      病情分析：
      您好！你叙述的这种情况考虑这样运动不会瘦下来的，会脂肪变成肌肉的，
      指导意见：
      您可以做做有氧运动，快走或者慢跑，每天也是坚持一个小时左右，这样会瘦腿和屁股，

刘清华沂南县砖埠中心卫生院护师擅长: 擅长妇科疾病的诊疗，如月经不调，痛经，多囊卵巢，子帮助网友：12482称赞：30

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2017-03-25 09:24:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样锻炼身体也是可以的，长期坚持会有效果的。
      指导意见：
      建议你就是通过平常的控制饮食，身体锻炼来达到瘦身的目的，不要太过于心急了。

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孟丽芬二级公共营养师擅长: 擅长临床营养、食品营养、公共营养、食品安全相关的咨帮助网友：5510称赞：6

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2017-03-25 09:26:34 我要投诉

      病情分析：
      你好！锻炼的形式是多样的，如跑步，健步走、打羽毛球等。
      指导意见：
      建议你在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，多运动。
      以上是对“上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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