健康咨询描述: 你好我现在体重到111公斤啦。肚子大。我现在刚想减肥在做仰卧起坐。问问在喝减肥茶可以吗
病情分析:
你好,减肥需要注意两个方面:1、控制饮食,减少脂类摄入量;2、适当运动,增加脂类消耗。
指导意见:
需要少吃多运动,清淡饮食,多吃青菜少吃主食;多运动,坚持体育锻炼,每天至少运动一个小时。你可以做一下仰卧起坐等运动,最好不要借助减肥药控制体重否则有可能会损伤身体健康。
病情分析:
你好,根据你的描述你现在已经是严重超重了,减肥是刻不容缓的,但是需要进行健康的减肥,不要盲目,不要着急。
指导意见:
最好的减肥方法就是调整饮食加上锻炼身体,这种方法是非常考验毅力的,长期坚持下来才有效,喝减肥茶也清理肠道油脂,但不会很有效的,希望对你有帮助。
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