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我高二,胖到我以前的裤子都穿不上

女 | 17岁 2017-03-25 15:39:40 3人回复 来自洛阳市

健康咨询描述: 高二,学习任务多压力大,写作业不运动,虽然每天学校都安排我们跑步,但是我因为脚上有甲周炎不能跑,而且我管不住嘴,当我饿的时候我就想吃,我已经很胖了,我想能不吃药不运动也能减肥。

想得到的帮助: 我希望医生能告诉我一些减肥小妙招,让我能减肥。谢谢。

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2017-03-25 15:43:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥本身就是一个靠自制力的事情,俗话说管住嘴,迈开腿就可以减肥,不建议口服药物减肥,身体正在发育,以免产生不良影响。
      指导意见:
      建议可以吃饭,白天可以吃一些蛋白质较多的食物,比如白水鸡蛋、牛奶等,中午可以吃一些肉,可以吃一些牛肉、鸡肉。晚上尽量少吃,可以多吃一些蔬菜。减肥不是一朝一夕就减下来的,需要坚持。祝你成功。

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-03-25 15:43:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,十七岁的女孩身体较胖,一般不运动不节食,只吃减肥药就是有些效果,停止用减肥药也会反弹的。
      指导意见:
      所以只有适宜控制食量,特别是晚上要少吃以素食为主,一定要坚持锻炼,这样才能健康减肥,祝你健康美丽!

刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友:35432称赞:808
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2017-03-25 15:45:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况可能与你学习压力大,精神紧张内分泌失调导致的肥胖。
      指导意见:
      你好,建议你平时清淡饮食,多吃瓜果蔬菜多饮水,每天坚持运动至少30分钟,保证大便通畅等。
      以上是对“我高二,胖到我以前的裤子都穿不上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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