腰和腰上边两个竖的肌肉不舒服，但是不疼，

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况有可能是腰椎间盘突出引起的，建议最好去医院做次腰椎间盘ct，明确诊断后再对症治疗。
      指导意见：
      如有腰椎间盘突出建议，最好去医院理疗科做推拿按摩，针灸牵引治疗，必要时再吃些消炎止痛的药都不浪费缓释胶囊，建议平时多喝热水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      亲，你好！根据你的描述你可能是腰肌劳损引起的腰部不适。
      指导意见：
      亲，建议你注意休息，避免劳累，保持心情愉快，加强腰椎功能锻炼，祝健康！