健康咨询描述: 有段时间,做仰卧起坐,没有垫垫子,强度也挺大的,于是那里就疼了,有快一年的时间了,拍片骨头没问题,在抹扶他林,还会痛,经常运动。
想得到的帮助: 什么情况?用什么药?多久才好?
你好,很高兴为你解答,有片子吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,考虑是腰肌拉伤,治疗上,建议休息。卧床休息,避免长时间弯腰,口服活血止痛药物局部热敷,热毛巾热敷,外敷膏药,外敷筋骨止痛膏。平常加强腰背肌锻炼,可以倒着走,练习小燕飞。
病情分析:
你好,你叙述的情况,考虑是第一次做仰卧起坐没有垫子,强度挺大,导致的腰肌劳损。
指导意见:
这种情况您平时还要进行运动,对恢复是不太好的。建议您要休息,适当的局部理疗一下。
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