健康咨询描述: 我29岁失眠多梦有十来年了就是之前有个不好的习惯晚上睡觉的时候总躺床上想事情都是乱想幻想不实际的久而久之就越想越睡不着睡着就是做梦有一点动静就醒了然后就很难睡着第二天起床就很累白天就没精神想问问医生这要怎么治疗?
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
指导意见:
可以服用安神补脑,刺五加片,谷维素治疗观察看看,适当运动锻炼,避免受风寒着凉
病情分析:
失眠多梦伴有第二天的疲乏无力,主要是由于肝肾不足所引起的局部经脉失养引起,常常也会伴有头晕头部困重感。
指导意见:
所以您可以先适当的服用一些,知柏养心丸,以及冲服一些鹿角胶粉进行整体治疗。饮食上需要清淡,少吃辛辣刺激食物,避免过度劳累。
病情分析:
你好,多可能脑神经不好造成的,及时去检查看看,平时避免压力过大,调整好良好的心态。
指导意见:
白天坚持锻炼身体,睡前可以用热水泡脚有利于睡眠,喝点桑葚泡水有利于睡眠,效果比较好。
以上是对“失眠多梦睡眠浅第二天起来很累和”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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