手淫过度如何把身体调理到正常水平，现在还
男 | 22岁 2017-03-31 23:52:35
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健康咨询描述： 本人今年22岁手淫八年了，现在身体精神方面较差。想知道如何调理好身体，调理过后可以恢复之前的水平吗？而且手淫会造成早衰吗？别人说我看起来像二十七八。万分感谢
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2020-05-04 05:24:56 我要投诉
频繁的手淫和频繁的性生活是确实会造成精神状态差以及免疫力下降等情况。要保持良好的生活习惯，尽早戒掉手淫。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大葱，生蚝，贝类等壮阳的食物一般就会改善。如果效果不好也可以口服六味地黄丸或右归丸。
2020-05-04 05:25:30 我要投诉
你好，手淫对身体的危害是非常大的，频繁过度手淫会引起神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，影响性功能，导致阳痿早泄的发生的，控制自己戒掉手淫，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼增强体质，身体需要逐渐恢复。
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