高三易受环境或他人干扰，常不能集中精力

女 | 18岁 2017-04-01 00:11:34 1人回复来自

健康咨询描述：易受人干扰，有时会注意到同桌或周围的人在做什么，越不想关注就越难受、关注得更厉害。有时又是因为看别人做题很快之类的内心焦躁不能集中有时做作业时看见印在书上的笔的影子，越叫自己不去看就越做不到之前有过余光恐惧症，现在有好转，但还有轻微的症状，每天都过得挺难受的，应该怎么办？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-04-01 07:10:28

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时要注意多参加一些体育活动，分散一下注意力。

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温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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